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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产(chǎn)前(qián)的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可(kě)能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可(kě)以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不然(rán)产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只(zhǐ)直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的(de)肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)是属于(yú)子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢复(fù)到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部(bù)轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩(suō)与复(fù)原的。

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