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吹(chuī)埙是(shì)有(yǒu)氧运(yùn)动吗(ma)

　　吹埙是有氧运(yùn)动的(de)。

　　1、学(xué)吹陶埙(xūn)切忌急躁。在(zài)开始阶段(duàn)一(yī)定要耐心练习基本功，不要急于(yú)吹曲子。练气、练指、练唇。先长后短(duǎn)、先慢(màn)后快、先(xiān)缓后急。反复练习，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只(zhǐ)要方(fāng)法(fǎ)得当(dāng)，坚持练习。这(zhè)些困难也是能(néng)克(kè)服的。比如(rú)肺的功能、指(zhǐ)的(de)弹(dàn)性、唇(chún)与(yǔ)舌的弹(dàn)性(xìng)、记忆力(lì)等都可以再练习中得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身(shēn)体(tǐ)的好方(fāng)法，手指(zhǐ)动(dòng)则健脑、练(liàn)记(jì)忆(yì)则利脑。气息动则健肺、练调息则(zé)利肺。吹埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多(duō)听一(yī)些(xiē)名家(jiā)吹的(de)曲子，听(tīng)必(bì)有益。在(zài)听(tīng)中体(tǐ)会韵味、体会技(jì)法(fǎ)、体会技巧。听名家的曲(qū)子要贯(guàn)穿在个学习的过程中，说过头(tóu)的话(huà)，就是(shì)要让名家吹的曲子(zi)常常陪伴自己、感染(rǎn)自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽(chōu)专门的时间(jiān)练，(当然，用专(zhuān)门的时间(jiān)练更好。)把(bǎ)埙(xūn)放在顺手处，有时间就练一会(huì)儿。哪怕(pà)是几分钟也俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗好，这样(yàng)就能集零为(wèi)整，积少(shǎo)成多，把一些零散的时间都(dōu)调动起来。

　　6、练习要(yào)有(yǒu)一个大略的(de)计划，在一段时(shí)间要有一(yī)个重点。比如练一种技法(fǎ)，先要集中练(liàn)，就是(shì)说在一段时间内重点专练(liàn)这(zhè)种技法。等到(dào)这种技法练(liàn)得差不(bù)多了，再练(liàn)其他技法。练曲(qū)目也是如(rú)此。