宝宝们，本(běn)号以前的(de)视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你需(xū)要的(de)部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由于(yú)处(chù)理后的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼(hū)吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音(yīn)可(kě)以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在200春夏秋冬春为首下联是什么，春夏秋冬春为首下联怎么对7年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众(zhòng)的视野(yě)。在(zài)这条视(shì)频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的(de)身体部位甚至会有类似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的(de)人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试(shì)试(shì)选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受(shòu)身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等(děng)着(zhe)哄你入睡(shuì)

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