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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是(shì)为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。<抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳/p>

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。