杨(yáng)梅是高(gāo)糖还(hái)是低糖(táng)，杨梅是高糖还是低糖水果杨梅吃起来酸酸甜甜的(de)应该(gāi)是很多人(rén)都喜欢(huān)的一种美食，要是(shì)不小心吃多的话会不会(huì)升高血糖的(de)？杨梅是属于高糖还是低糖食物？像(xiàng)什么样的人(rén)是不(bù)适合(hé)吃杨梅的？的。

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杨梅是高糖还是(shì)低糖，杨梅(méi)是高糖(táng)还是低糖水果(guǒ)

杨(yáng)梅是高糖(táng)还是低糖

　　杨梅属于低糖水果，低糖水果指(zhǐ)的是每(měi)100g的水果中含糖量低于10g的(de)水果，市(shì)场上常见的(de)低糖水(shuǐ)果包(bāo)括柠檬、木(mù)瓜、青桃等，这(zhè)些水果适合患(huàn)有糖尿病和减肥的人群(qún)食(shí)用。

　　杨(yáng)梅(méi)是(shì)一种(zhǒng)营养(yǎng)价(jià)值较(jiào)高的食(shí)物，它不仅仅(jǐn)富(fù)含纤维素、维生素，还有一(yī)定含量的蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医(yī)看来，杨梅可以起到(dào)治疗痢疾的作用。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于杨梅性温，食用后可(kě)引发上(shàng)火，导致咯血症状(zhuàng)发生。

　　2、胆囊炎(yán)和胆结石患者(zhě)，因为(wèi)这类人群不能食用(yòng)酸性(xìng)食物，而杨梅(méi)就属于酸性(xìng)。

　　酸(suān)性(xìng)食物会刺激胃以(yǐ)及十(shí)二指肠(cháng)分泌胆囊(náng)素(sù)，从而导致(zhì)胆囊收缩，诱发胆(dǎn)绞痛。

　　另(lìng)外需(xū)要注意，胃病(bìng)患者(zhě)要少(shǎo)吃(chī)杨梅，最(zuì)好(hǎo)选在饭(fàn)后吃，空腹食用，会引起胃酸分泌过多(duō)从(cóng)而(ér)引发病情加重。

杨梅有补血(xuè)的(de)作(zuò)用吗

　　杨梅的功效是可以帮助(zhù)身体(tǐ)增加食欲，杨(yáng)梅中含(hán)有很多的(de)机酸，还(hái)含(hán)有(yǒu)维生素(sù)C，这些(xiē)物质对于(yú)身体(tǐ)来说有很强的抗癌能力，并且可以保护身(shēn)体(tǐ)的健康，杨梅还可以(yǐ)抵抗多种细(xì)菌，对于身(shēn)体来说有(yǒu)一定的补血作(zuò)用(yòng)。

　　杨梅还(hái)可以有效的(de)平稳心情、缓解压力，能够(gòu)减少中风的风险。

杨梅是哪里的特产

　　杨(yáng)梅原(yuán)产我国温带、亚热带湿润气(qì)候的山区，杨梅在我国的(de)产地目(mù)前分布云南(nán)、贵州(zhōu)、浙江、江苏、福(fú)建、广东、湖南、广西、江西、四川、安徽、台湾等。

　　据统(tǒng)计，我国杨梅栽(zāi)培的总面积(jī)约500多万亩，年(nián)产(chǎn)量达100多万(wàn)吨。

　　杨梅在国外的产地，如日(rì)本(běn)和韩国有少量栽培，东南亚各(gè)国，如(rú)印(yìn)度(dù)、缅甸、越南(nán)、菲律宾等国也有(yǒu)分(fēn)布。

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