什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"5公里是多少米 5公里是多少步分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)5公里是多少米 5公里是多少步人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí5公里是多少米 5公里是多少步)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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