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嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体(tǐ)之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多的微(wēi)量元素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的(de)功效(xiào)。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别(bié)名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨(mó)成面(miàn)粉，制(zhì)作各种(zhǒng)糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营养元(yuán)素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要(yào)有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦(mài)中所缺(quē)乏的(de)氨基酸，对(duì)调(diào)补(bǔ)机(jī)体(tǐ)代谢十(shí)分重(zhòng)要(yào)。

大黄米是(shì)什(shén)么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一(yī)种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多(duō)分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日(rì)利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长于我国北(běi)方的一种农作(zuò)物(wù)，含有的人(rén)体(tǐ)必需的八种氨基酸(suān)的(de)含量均(jūn)高(gāo)于(yú)大米和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨(ān)酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di>

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一(yī)外稃形似(shì)第(dì)二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪(fáng)，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富(fù)，为大(dà)米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有(yǒu)益(yì)。