怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃(chī)？首先(xiān)观察南瓜的(de)颜(yán)色的。关(guān)于怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃以及怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生活知(zhī)识：

老(lǎo)南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜(guā)是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可(kě)以较(jiào)好的保存其营(yíng)养价值，但(dàn)建议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道(dào)不适(shì)，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘发(fā)生等(děng)有一定的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是(shì)不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一(yī)种京绿栗(lì)南(nán)瓜(guā)，北京的(de)品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿的(de)、所以，什么样裤子175是几个x的南(nán)瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的(de)形状看(kàn)出(chū)来，有(yǒu)的南(nán)瓜是(shì)圆(yuán)的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整的，有凸起或斑(bān)点(diǎn)的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自(zì)己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜(guā)的(de)声(shēng)音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了(le)。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜(guā)的味道。裤子175是几个x>

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一掐(qiā)就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜采摘(zhāi)的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南(nán)瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是(shì)南(nán)瓜成(chéng)熟(shú)度高(gāo)的表现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南(nán)瓜(guā)是调养肠胃很好(hǎo)的食(shí)物，南(nán)瓜(guā)中含有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上(shàng)皮组织的正(zhèng)常(cháng)代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则可(kě)以让消化(huà)道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜(guā)从(cóng)中医的(de)角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴的(de)功效，现代医学研(yán)究证明(míng)，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的(de)人增强肝肾(shèn)细胞的再(zài)生能力。

　　三(sān)、南(nán)瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生(shēng)素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空(kōng)、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的(de)物(wù)质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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