烤苹(píng)果怎(zěn)么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体消化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦(la)，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。<菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救/p>

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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