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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙(shā)田(tián)柚是不可以减肥的。

　　柚子(zi)不可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥,柚子(zi)属于较常见的水果,含(hán)有一定的(de)维生(shēng)素C、钙、铁(tiě)、碳水(shuǐ)化合物等(děng)营养成分(fēn),

　　减肥期间适(shì)量吃一些柚(yòu)子,可为身体补充一(yī)定营养(yǎng)成分。但(dàn)柚子没有燃烧脂肪的作(zuò)用(yòng),不能只(zhǐ)通(tōng)过吃(chī)柚(yòu)子进行减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑(tiāo)甜的(de)呢

　　1、看(kàn)外观(guān)。

　　每个(gè)东西都有它适合自己的(de)大小，柚子(zi)也不例外。

　　在(zài)看柚子(zi)时，不(bù)要看太(tài)小的，这种小(xiǎo)柚子多半是还没成熟的(de)，味道一般都会很酸，当(dāng)然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉(ròu)可能(néng)没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有(yǒu)什(shén)么味道。

　　形状上的话，好的柚子一般都是上面尖(jiān)，下面(miàn)平，这种柚子(zi)的品(pǐn)质比较好，但要不(bù)是这个形状的话，就建议不要(yào)购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的(de)话，在没成熟的时候表皮都(dōu)是青色的，但要是表(biǎo)皮是(shì)比(bǐ)较辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话鲜明的淡(dàn)黄色，那么这(zhè)种柚子(zi)的成(chéng)熟程度是刚刚好(hǎo)的(de)，如果(guǒ)表皮是特别明(míng)显的黄色(sè)，就代表了这(zhè)个柚子是比较(jiào)老的了，里(lǐ)面已经(jīng)没有什么(me)水分了，没有水(shuǐ)分(fēn)的吃起(qǐ)来会太干。

　　3、看手感。

　　柚(yòu)子(zi)皮摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔小的，而且被光照还能泛(fàn)着光的，就说明这种柚子是生长得(dé)比(bǐ)较好的，可以(yǐ)放心购买，但(dàn)要是摸起来是(shì)比(bǐ)较糙的(de)，外表起着褶子不泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是(shì)柚子的脐(qí)部(bù)，用手指按压(yā)柚子的(de)脐部，按上(shàng)去要是紧紧的(de)，那么这个柚子的水分充足(zú)，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软的，能够(gòu)按进去的，就说明这个(gè)柚子里面已经干了，里面(miàn)的果(guǒ)子所剩(shèng)无几了，这种柚(yòu)子就(jiù)可以放弃(qì)了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙(shā)田柚的方法：

　　一(yī)、看外观(guān)

　　在看(kàn)柚子时，不要看(kàn)太小的，这种小柚子(zi)多半(bàn)是还没成熟(shú)的，味道一般都(dōu)会很酸，当然了，也不能选太大的，太(tài)大(dà)的柚(yòu)子，果肉可能(néng)没(méi)什么水分，吃起来(lái)也没(méi)有什(shén)么(me)味道。

　　形状上好(hǎo)的柚子一般都是(shì)上面(miàn)尖，下面平，这种柚(yòu)子的品质(zhì)比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的(de)时候表皮都(dōu)是(shì)青色的，但要是表(biǎo)皮是比较鲜明的淡黄色，那么(me)这种(zhǒng)柚(yòu)子的成熟程度是刚刚好的(de)，如果表皮是特别(bié)明显(xiǎn)的黄(huáng)色，就代表了(le)这个柚子(zi)是比较老的了，里面已经没有什么水分了(le)，没有水分的吃(chī)起来会太干。

　　三(sān)、用手(shǒu)摸(mō)

　　在柚子(zi)的下面有一个小孔，那里是(shì)柚子的脐(qí)部，用手指按(àn)压柚子的脐部(bù)，按上去要是(shì)紧紧的(de)，那么(me)这个柚子的(de)水分充足，非常的新鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去的，就说明这个柚子(zi)里面(miàn)已经干(gàn)了，里面(miàn)的果子所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可(kě)以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容(róng)县(xiàn)沙(shā)田柚。

　　沙田柚发源于容(róng)县清乾(qián)隆皇所赐而得名列为贡品，容县种植沙田柚的历史已有两千多(duō)年，其果大(dà)形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状，果底常有古铜钱大的环状印圈(quān)内(nèi)有放射沟纹(wén)，常称(chēng)为菊(jú)花(huā)底或金钱(qián)底。

　　单(dān)果重(zhòng)1000-1500克，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜(tián)，10月下(xià)旬成熟极耐贮藏(cáng)，果(guǒ)实可贮藏150-180天，贮后(hòu)风味尤佳，有着水果(guǒ)珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又名梅(méi)州金柚，树(shù)势强健，一(yī)般(bān)1-2年枝粗壮较直立(lì)，果实梨形或葫芦形，且(qiě)单果(guǒ)重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出(chū)白色或虾肉色，风味浓甜品(pǐn)质(zhì)上等。

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