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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状(zhu五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩àng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了。