衣(yī)服(fú)会不会太紧(jǐn)，鞋子(zi)会不会太松。

　　2、盲(máng)目(mù)的加速(sù)会浪(làng)费(fèi)身(shēn)体(tǐ)的能量。

　　此时，保持(chí)匀(yún)速。

　　不让自(zì)己落(luò)在最后也不要太往(wǎng)前抢。

　　在(zài)队伍的中间就可以(yǐ)。

　　3、尽量(liàng)保持均衡的呼吸速度，不要(yào)频频转换。

　　有的(de)时候会(huì)增加(jiā)身体的(de)负担。

　　跑前放松(sōng)好(hǎo)自己的身(shēn)体，自(zì)己的(de)思想，那(nà)么呼吸会(huì)很容易。

　　很紧张的话(huà)，需要想想开(kāi)心(xīn)的(de)事情(qíng)。

　　4、跑步的时候可以将身边的某一建筑(zhù)物(wù)或者(zhě)某一物体作为(wèi)目标(biāo)，当跑过这个位(wèi)置(zhì)的(de)时候(hòu)，就意味着又(yòu)跑过了一(yī)圈，这样会更有动力往前跑(pǎo)。

中考女生800米跑步(bù)多少合格？

　　根(gēn)据国家学生体质健康标(biāo)准，以初一女生为(wèi)例：

　　女生(shēng)800米(mǐ)跑步标准成绩(jì)：505"——410"为及格；405"——富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位357"为让纤穗(suì)良(liáng)好；349"——为优(yōu)秀。

　　其(qí)余年级请参看国家学生体质健(jiàn)康(kāng)标准中相关要求。

　　中考体(tǐ)育(yù)及格(gé)坦卜成绩(jì)，见下表：

　　各地中考体育项目(mù)不尽相(xiāng)同，应到相关部门进行更准确的(de)咨询。

　　扩展资料：

　　“男(nán)生(shēng)1000米和女生(shēng)800米跑”是体育中考初三女生必考项(xiàng)目：

　　基本(běn)规则为：

　　（1）在200或(huò)400米环形(xíng)跑(pǎo)道(dào)上(shàng)进(jìn)行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑线出发，起(qǐ)跑(pǎo)口令发出前(qián)越过起跑线为(wèi)犯规(guī)。

　　起跑后不(bù)分跑(pǎo)道。

　　跑程(chéng)中不得踏(tà)进跑道左侧跑道(dào)线，遵循右侧超越田径规则。

　　考试过程中考生(shēng)无(wú)犯(fàn)规现(xiàn)象，记为成绩有效。

　　不得推、拉、阻(zǔ)挡他(tā)人竖(shù)颤跑(pǎo)进，不得由他人代(dài)跑(pǎo)，借助他人力量跑进。

　　（3）考生在6分(fēn)钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩，不足一(yī)秒不计(jì)取。

　　6分(fēn)钟内(nèi)未跑完全(quán)程者，考(kǎo)务(wù)员将考(kǎo)生带离跑道，时(shí)间按6分(fēn)钟处(chù)理(lǐ)，成绩记为0分。

　　（4）考生以15人左(zuǒ)右编为一(yī)组，每个考生(shēng)一次考试机会。

　　参考资(zī)料来源：百(bǎi)度百科(kē)-体育中考(kǎo)

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