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吹埙是有氧(yǎng)运动吗(ma)

　　吹埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶(táo)埙切忌急(jí)躁(zào)。在开始阶段一定要耐心练(liàn)习(xí)基本功，不要急于吹曲子。练气、练指、练(liàn)唇。先长后(hòu)短(duǎn)、先慢后快(kuài)、先(xiān)缓后急。反复(fù)练习，定有收获。

　　2、老年(nián)人学(xué)习吹埙当(dāng)然有(yǒu)许多困难(nán)，但只要方法得(dé)当，坚持练习。这些困(kùn)难也是能克服的(de)。比如肺(fèi)的功能(néng)、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的(de)弹(dàn)性、记(jì)忆力等都(dōu)可以再练(liàn)习中得(dé)到加强(qiáng)。

　　3、吹(chuī)埙还是锻炼(liàn)身(shēn)体的好方(fāng)法，手指动则健脑(nǎo)、练记忆(yì)则(zé)利脑。气息(xī)动则健肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又是(shì)一项很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必(bì)有益。在(zài)听中体会(huì)韵味、体会技法、体会(huì)技巧。听名(míng)家的曲子要贯穿在个学习的过程中，说(shuō)过(guò)头的话，就(jiù)是要让名家(jiā)吹的曲子常常陪(péi)伴自己、感(gǎn)染(rǎn)自己、影响自己。

　　5、练(liàn)吹(chuī)埙不光要抽专门(mén)的时间练，(当然，用专门的时(shí)间练更(gèng)好。)把(bǎ)埙放在顺手处，有时间就练一(yī)会儿。哪怕(pà)是几分(fēn)钟(zhōng)也好，这样就能(néng)集零为整，积少成(chéng)多，把(bǎ)一(yī)些零散的时间(jiān)都调动起来。

　　6、练(liàn)习要有(yǒu)一个大(dà)略的计划，在一段时间要有一个(gè)重(zhòng)点。比(bǐ)如练一种技法(fǎ)，先要集中练，就是说在一段时间内重点专练这种技法。等到(dào)这种技法练得差(chà)不多了，再练(liàn)其他技法。练曲目(mù)也是(shì)如此。