5公里世界纪(jì)录多少？是男子是12分37秒35，女子是14分11秒15的(de)。关于5公里(lǐ)世界(jiè)纪录多少以(yǐ)及10公里世(shì)界纪录多少，5公里(lǐ)世界纪录(lù)多少中国，5公里(lǐ)世界纪录多少奥运会，5公里世界纪录多少是(shì)哪一年，5公里世界纪(jì)录多少(shǎo)配速等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

5公里世界纪录是几分钟

　　五公里世界(jiè)纪录跑最快(kuài)的时(shí)间(jiān)为(wèi)12分37秒(miǎo)35的。

　　为(wèi)埃塞俄比亚(yà)的贝克勒在荷兰亨厄洛创造的，是男子(zi)纪录。长跑五公里纪录分(fēn)为男(nán)子和女子，目(mù)前男子的最快时间(jiān)为(wèi)12分(fēn)37秒35，女子(zi)最快的纪录为14分(fēn)11秒15。

　　世(shì)界(jiè)纪录是指在某一个(gè)特定的学科(kē)或项(xiàng)目中最好的成绩。一(yī)般来说，世界纪录分为体育(yù)赛事(shì)、世界纪(jì)录(lù)和非(fēi)体育赛事世界纪录。通常人们说到世界纪录是指体育赛事中产生的世彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方界纪录。

5公里世界(jiè)纪录多少(shǎo)

　　是男子是(shì)12分37秒35，女子是14分11秒15的。

　　长距离跑简称长跑，英(yīng)文是long-distance running。

　　最初(chū)项目为4英里、6英里跑，从(cóng)19世纪(jì)中叶开始，逐渐被(bèi)5000米跑和10000米跑替代。

　　据记载，现代最早的正式(shì)长跑(pǎo)比(bǐ)赛是1847年4月5日在(zài)英国伦敦举行(xíng)的职业比赛，英国的(de)杰克逊以(yǐ)32分35秒0的成绩(jì)夺得6英里跑冠军。

　　奥运会比赛项(xiàng)目男(nán)、女(nǚ)均为5000米(mǐ)跑和10000米跑。

　　男(nán)子(zi)项目1912年列(liè)入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年(nián)列入。

跑步(bù)新(xīn)手的五个注意事项

　　1、切(qiè)勿空(kōng)腹跑步

　　人体(tǐ)经过一夜的新陈代谢很多器官都(dōu)处于不利的状态。

　　空(kōng)腹(fù)晨(chén)跑会影响肠胃，对胃(wèi)的伤害非常大(dà)，急(jí)需补充能量和(hé)营养物质。

　彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方　如果空腹晨跑，胃(wèi)容易受到刺激。

　　晨(chén)跑可以补(bǔ)充碳水化合物，摄入300-500卡路里的(de)能量。

　　2、身体不舒(shū)服就停下了

　　跑(pǎo)步的时候千万不要抱着(zhe)硬撑(chēng)的(de)心理(lǐ)，当身体出现不(bù)适的时候，其实(shí)是身体在向你抗(kàng)议，这时就(jiù)要停下来(lái)。

　　跑步忽略小伤小(xiǎo)痛(tòng)会(huì)让(ràng)你付出惨重的(de)代价(jià)。

　　3、不(bù)要逼自(zì)己(jǐ)创造PB

　　很(hěn)多跑者都希(xī)望能够创造个(gè)人最佳成绩(jì)（PB），然而跑步是个(gè)享受的过(guò)程，不(bù)要在乎自己的(de)完赛时(shí)间(jiān)，用最舒服的节奏跑完全程就很棒了。

　　4、遵循(xún)适时恢复(fù)原则

　　有些(xiē)跑者经常参加月(yuè)月(yuè)跑马、周周跑马，至于频繁的参赛是(shì)否值得提(tí)倡，这还是要依据跑者的(de)自身条(tiáo)件(jiàn)而(ér)定(dìng)。

　　值得注意(yì)的(de)是，无论怎么跑，都(dōu)要爱护(hù)自(zì)己身体，在参赛(sài)跟休(xiū)息之间找到(dào)最佳的(de)平(píng)衡。

　　5、不要总是挑战(zhàn)极(jí)限

　　在(zài)训练中，给自(zì)己施压，认(rèn)为自己(jǐ)还(hái)能多坚持一(yī)下(xià)，这(zhè)样(yàng)很容易导致(zhì)伤病(bìng)的出现。

　　训练中身体状(zhuàng)态不好(hǎo)就降(jiàng)低训练标准，放慢步(bù)频，以最快步(bù)频的70%为宜。

　　6、别被数据牵(qiān)绊

　　运动手表记录(lù)跑(pǎo)者的(de)配(pèi)速(sù)心律和运(yùn)动轨迹的功能，正在(zài)转移跑者跑步的(de)重心，这些数据正驱(qū)使跑(pǎo)者(zhě)为了跑而跑。

　　跑步(bù)是一种享受(shòu)，何不丢(diū)掉所有的(de)运(yùn)动设备，想快就(jiù)快(kuài)，想慢就慢，随心(xīn)所欲。

　　7、重视跑后恢(huī)复(fù)食物

　　有些人经历长(zhǎng)时(shí)间的跑(pǎo)步后(hòu)，极(jí)易产(chǎn)生厌食心理，实际(jì)上，在(zài)你(nǐ)跑完(wán)马拉松的45分钟之内不补充能量，接下(xià)来日子(zi)你的(de)身(shēn)体就会受到惩罚。

　　美国健身委员(yuán)会建(jiàn)议，大量运动过后，饮食中(zhōng)碳(tàn)水化合物跟蛋白质保(bǎo)持3：1最为理想。

五公里世彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方界(jiè)纪录是多少？

　　五公里世界纪录跑最快(kuài)的时间为(wèi)12分37秒35。

　　为埃塞俄(é)比亚的(de)贝克勒(lēi)在荷兰亨厄(è)洛(luò)创造(zào)的，是男(nán)子纪录。

　　长跑五公(gōng)里纪录分为男子(zi)和女子(zi)，目前男子的最快(kuài)时间(jiān)为12分(fēn)37秒(miǎo)35，女子最快的(de)纪录为14分(fēn)11秒(miǎo)15。

　　5000米(mǐ)世界纪录：

　　1、男(nán)子5000米(mǐ)（5公里）世(shì)界纪录：

　　男子5000米（5公里）世界纪(jì)录是由(yóu)埃塞俄比亚的贝(bèi)克勒创造的(de)，创(chuàng)造的纪录为12分37秒35，该成绩(jì)是贝克勒在(zài)荷(hé)兰的亨厄洛参加比赛时创造的成绩(jì)。

　　2、女子5000米(mǐ)（5公(gōng)里）世界纪(jì)录：

　　女子5000米（5公(gōng)里）世界(jiè)纪录是(shì)由埃(āi)塞(sāi)俄比亚的迪巴巴创(chuàng)造的，创造的(de)纪录为14分11秒15，该(gāi)成绩是(shì)迪巴巴在(zài)挪威的(de)奥(ào)斯陆参加(jiā)比赛时创(chuàng)造的成绩。

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