什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避(bì)免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或(h如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁uò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁p>

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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