什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地具(jù)有或(huò)多或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平常所说的"小舞去掉所有衣服是什么样子的治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学(小舞去掉所有衣服是什么样子的xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引起的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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