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蓝宝石的寓意是什么吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是(shì)有氧运(yùn)动吗

　　吹埙(xūn)是有氧运(yùn)动的。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急躁。在开(kāi)始(shǐ)阶(jiē)段一定要耐心练习基本功，不要(yào)急于吹曲子(zi)。练(liàn)气、练指(zhǐ)、练唇。先长后短、先慢后(hòu)快、先(xiān)缓后急。反复练(liàn)习(xí)，定(dìng)有收获。

　　2、老年人学习吹埙当(dāng)然(rán)有许多困难，但只要方法得(dé)当，坚(jiān)持练习。这(zhè)些(xiē)困难也是(shì)能克服的(de)。比如肺的(de)功能、指(zhǐ)的弹性、唇(chún)与舌的弹性、记忆力等都可以(yǐ)再练习中得到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是(shì)锻炼身体的好(hǎo)方(fāng)法，手指动则健脑、练记忆则利脑(nǎo)。气(qì)息(xī)动则健肺、练调息则利肺。吹埙又(yòu)是一项很好的有氧运(yùn)动(dòng)。

　　4、多(duō)听一些名(míng)家吹的曲子，听(tīng)必有(yǒu)益。在听中体(tǐ)会韵味、体(tǐ)会技法、体会技巧。听名(míng)家的曲子要贯(guàn)穿在个(gè)学习的过程中，说过头(tóu)的话，就是要让(ràng)名(míng)家吹的曲子常常陪伴自(zì)己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门(mén)的时间(jiān)练，(当(dāng)然，用专(zhuān)门的时间练(liàn)更好。)把(bǎ)埙(xūn)放在(zài)顺(shùn)手处(chù)，有时(shí)间就练一会儿。哪怕是(shì)几分钟(zhōng)也好，这样(yàng)就(jiù)能集零为整，积少成多，把(bǎ)一些零散的时间都调(diào)动起(qǐ)来(lái)。

　　6、练习(xí)要有一(yī)个大略的计划(huà)，在一段时间(jiān)要有(yǒu)一个重(zhòng)点。比(bǐ)如练一(yī)种技法，先要(yào)集(jí)中练，就是(shì)说(shuō)在一(yī)段时间内重点专练这(zhè)种技法。等到这种技法练(liàn)得差不多了，再练其他技法。练(liàn)曲目也是如此。