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为什么懂手机的人都不用华为晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐(cān)吃什么好呢？如比(bǐ)较瘦的话(huà)，那(nà)就吃荤的吧，补充营(yíng)养，做一个土(tǔ)豆(dòu)肉(ròu)块，做起(qǐ)来(lái)也比较简单，又(yòu)好吃又有营养，另外(wài)加(jiā)一个西红柿蛋汤的为什么懂手机的人都不用华为。

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晚餐可(kě)以吃稀饭(fàn)吗

　　晚餐是可以吃(chī)稀饭的。

　　稀(xī)饭一般指粥，通常晚餐吃粥(zhōu)是(shì)正(zhèng)常的，有利(lì)于消化(huà)，不会增加胃肠负担。

　　稀饭指(zhǐ)的是(shì)用大米或小米(mǐ)煮成的(de)粥，其中(zhōng)小米(mǐ)粥(zhōu)中含有丰富(fù)的维生(shēng)素、色氨酸、锌、铁等营养成分，进食后容易消化(huà)，不会对(duì)胃肠黏膜造(zào)成(chéng)刺激。大米粥中含(hán)有(yǒu)蛋(dàn)白(bái)质、B族维生素、脂肪(fáng)等营养物质，进食后(hòu)能够为身体(tǐ)补充营(yíng)养成分。无论(lùn)是大米粥(zhōu)还是小米粥(zhōu)都可(kě)以在晚餐(cān)时吃(chī)，均属于正(zhèng)常现(xiàn)象。因为这些食物属于半流食，没(méi)有难(nán)以消(xiāo)化(huà)或刺激(jī)性成分，减(jiǎn)少了对胃肠道造成的(de)刺激，起到保护胃肠道黏膜的作用，不会诱发胃胀、胃(wèi)痛等不适(shì)感。

　　若自为什么懂手机的人都不用华为身患有糖尿(niào)病，其体(tǐ)内血糖处在升高状态，这种情(qíng)况不建议在晚餐(cān)时吃，因为在制作期间(jiān)容易产生(shēng)淀粉，且分(fēn)解成葡萄(táo)糖，大(dà)量进食容(róng)易升高血糖，导致病情(qíng)加重。

　　建(jiàn)议合理安(ān)排日常饮食，避(bì)免进食辛辣及刺激性食物，尤(yóu)其是晚(wǎn)餐时控制好进食量，不宜(yí)一(yī)次性进食太(tài)多(duō)，以免增加胃肠负担，引(yǐn)起不(bù)适(shì)表(biǎo)现。