什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的(de)一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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