白露，是“二十四节气”中的第15个(gè)节(jié)气(qì)，秋(qiū)季第(dì)3个(gè)节气。白露(lù)节气过来，大部分地区温(wēn)度降(jiàng)低。白露(lù)是(shì)秋天的第三个节气，表示孟秋时(shí)节的结束和仲秋(qiū)时(shí)节的开始。这时，人们就会明(míng)显地感觉到炎热的夏天(tiān)已过，而凉爽的秋天已经(jīng)到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所(suǒ)代替，冷空气转守为攻，加(jiā)上太阳直射点(diǎn)南移(yí)，北半球日照时间变短，光照强(qiáng正、异、新，正异新的区分)度减弱，地面(miàn)辐射散热快，所以温度下降速(sù)度也逐渐加快。白(bái)露(lù)基本结束(shù)了暑天(tiān)的(de)闷热(rè)，天气渐渐转(zhuǎn)凉(liáng)，寒(hán)生(shēng)露(lù)凝。古人(rén)以四(sì)时配五行(xíng)，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露(lù)时(shí)早(zǎo)晚(wǎn)的(de)气温较低，而正午的气温仍较高(gāo)，这一时节是秋季温差最(zuì)大的时(shí)候。俗语言：“白露(lù)身不露，寒露脚不露(lù)。”

需随时留(liú)意天(tiān)气情(qíng)况，及时(shí)增加衣物，预(yù)防感冒。但(dàn)添(tiān)衣不能(néng)太多太快，应遵循(xún)“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机(jī)体(tǐ)的抵抗(kàng)力。

秋(qiū)季是非(fēi)常适合(hé)锻炼的时节，秋(qiū)高气爽，适当做些(xiē)户外运动(dòng)有利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢(tī)毽子、打(dǎ)太(tài)极(jí)拳等方式进行(xíng)运动。

运动宜动静(jìng)结合，可平卧于床上，两(liǎng)手放(fàng)在上腹部，做腹式深呼吸。

白露时节，是(shì)全年(nián)昼夜温差最大的节气，此时阳气渐收、阴(yīn)气渐增，天气(qì)以燥、凉为主(zhǔ)气。燥易伤(shāng)肺，肺燥是一种(zhǒng)中(zhōng)医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发(fā)挥(huī)其(qí)正(zhèng)常宣发(fā)肃降(jiàng)的生理功(gōng)能，从而导致声音嘶哑、干(gàn)咳少痰、大(dà)便干(gàn)燥、皮肤干燥(zào)等一系列症状。

长期的肺燥还(hái)可能会导致肺部损伤和炎症(zhèng)，增加肺癌的发病风险。因(yīn)此(cǐ)，白露(lù)时节宜(yí)润肺养阴，以此平(píng)衡体内(nèi)的阴阳，预(yù)防因阴阳失衡而导致(zhì)的(de)疾病，同时(shí)保持(chí)肺(fèi)部的健康。

正、异、新，正异新的区分trong>露从(cóng)今夜白，夜自此(cǐ)日凉。“白露是(shì)整个(gè)秋天最好(hǎo)的(de)时辰(chén)，在(zài)这样的时辰里(lǐ)，秋才有了诗(shī)的味道。”

天渐凉，正、异、新，正异新的区分添(tiān)衣裳，望珍重，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 正、异、新，正异新的区分