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圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功效与作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体(tǐ)内多余的(de)脂肪(fáng)分解掉，当(dāng)作废物(wù)排(pái)出身体之外，所以适当吃一(yī)些黍米能达(dá)到(dào)很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有很(hěn)多其他的(de)营养物质，具有降血压和(hé)治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同一种圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么物质，大(dà)黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合(hé)物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的(de)脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸，对调补机(jī)体代(dài)谢十(shí)分重(zhòng)要。

大黄米是什(shén)么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于(yú)印度、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我(wǒ)国北方的一种农(nóng)作物(wù)，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的含(hán)量(liàng)均高于大(dà)米和小(xiǎo)麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的(de)两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的(de)种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上(shàng)部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第二(èr)颖与小穗(suì)等长，大多为11脉；第(dì)一(yī)外稃形似第二颖(yǐng)；内(圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄(huáng)或(huò)红(hóng)色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性(xìng)粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不(bù)粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的(de)种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的(de)脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高(gāo)血压(yā)患者有益。