中考立定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男生评(píng)分标准2022是中考立定跳(tiào)远男生满分5米(mǐ)，女生满分(fēn)02米的。

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中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标准(zhǔn)略有不同(tóng)，具体以各(gè)省各(gè)学校为(wèi)准。

　　男生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空(kōng)中做直腿挺(tǐng)身动(dòng)作，髋关(guān)节完全打(dǎ)开(kāi)，做出(chū)背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一般(bān)采用左（右）去右（左(zuǒ)）来(lái)的方法(fǎ)进行练习，距离(lí)控(kòng)制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练(liàn)习：从原地直(zhí)立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝(xī)动作或双手在腿前击掌，落地(dì)时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过(guò)一(yī)定(dìng)高度兼远度或一定远度(dù)兼高(gāo)度(dù)的(de)栏(lán)架(jià)。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后(hòu)，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲(dūn)，用前脚掌力(lì)量做连续(xù)跳台(tái)阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提(tí)高立(lì)定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理的(de)技术，力量(liàng)的作用(yòng)也无(wú)法充分体现，两(liǎng)者是(shì)相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部力量练习的同时(shí)，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳远标(biāo)准是多少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大中考(kǎo)立(lì)定跳远(yuǎn)评(píng)分标准(zhǔn)（各地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必(bì)考科(kē)目+一个选考(kǎo)科目(mù)。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕业生升(shēng)学体(tǐ)育成绩（总分）取必考科目和选考科(kē)目(mù)两科考试成(chéng)绩(jì)得分(fēn)的平均分(fēn)，平均分超(chāo)过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业(yè)生(shēng)升学体育(yù)考试成(chéng)绩(jì)按0.5的权重计入其中考考试(shì)总成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满(mǎn)分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对(duì)于目标(biāo)冲刺(cì)名(míng)校的同(tóng)学来说，体育真的要(yào)尽力做到不丢分。

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