什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将(ji高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来āng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来)己(jǐ)总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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