烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之(zhī)后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻(luó)辑中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压的(de)关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除(chú)体内(nèi)多余的(de)自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片(piàn)放(fàng)入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者上(shàng)下(xià)管热风循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个(gè)烤(kǎo)网几个中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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