什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情(qí修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句ng)绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识(shí)里，消极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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