魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低(dī)的食(shí)物(wù)，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫(jiào)做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低(dī)热量的(de)典型的(de)食(shí)物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rá世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁n)后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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