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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼(téng)，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有阵(zhèn)阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化

　　一般在城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次(cì)大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩(suō)，这(zhè)个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复(fù)到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的睡(shuì)不着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子(zi)要(yào)是有阵(zhèn)痛发(fā)生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过于担心，代(dài)表(biǎo)子宫(gōng)此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能(néng)够恢(huī)复到怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的(de)运动与按城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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