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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物(wù)，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃(chī)魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的(de)调节(jié)体内的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是(自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查shì)减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元(yuán)素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查(sī)没(méi)有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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