什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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