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省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及矿物质(zhì)，但质(省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗zhì)地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋加入(rù)锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益(yì)作用(yòng)。