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　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思热量(liàng)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多(duō)种维生(shēng)素及(jí)矿物质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八(bā)分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包(bāo)装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制(zhì句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思)40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是(shì)集(jí)中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有(yǒu)很好补益作用。