河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什(shén)么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

00后初中学历很丢人吗　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充能(néng)量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而(ér)我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可(kě)以达(dá00后初中学历很丢人吗)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道工序制(zhì)成(chéng)的(de)条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划(huà)成(chéng)条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更(gèng)美味。

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