怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外(wài)皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么(me)挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米呢(ne)，如(rú)何挑南瓜比较甜(tián)，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎(zěn)么选南瓜(guā)好吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜等问(wèn)题(tí)，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南(nán)瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘(mì)发(fā)生(shēng)等有一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已切开的，则要挑(tiāo)果肉(ròu)的(de)橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有(yǒu)成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味(wèi)道(dào)。

100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米　　3、掂：相同大小的南瓜，挑(tiāo)选的时(shí)候，选(xuǎn)沉重的那(nà)一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜(guā)的内部(bù)结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南(nán)瓜(guā)怎(zěn)么挑选又(yòu)糯又(yòu)甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种，南瓜的(de)颜色(sè)是(shì)不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南(nán)瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的(de)，带(dài)有条纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在(zài)挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或(huò)斑(bān)点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外(wài)皮(pí)。

　　购买(mǎi)时(shí)要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成(chéng)熟好的南(nán)瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄(huáng)色(sè)，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也(yě)要略差一些。

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