酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝(hē)三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二(èr华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思)天起来(lái)也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思ing="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功(gōng)能(néng)发挥着重要的作用。

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