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1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上(shàng)并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种维生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可1亿越南盾是富豪吗1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱，越南打工一个月多少钱(kě)以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的(de)需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经(jīng)组织发(fā)育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补(bǔ)钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作(zuò)用。