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诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别>

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味(wèi)道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃方式(sh诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别ì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然(rán)后就(jiù)可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该(gāi)直接(jiē)放(fàng)在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

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　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也(yě)有很好补(bǔ)益作用(yòng)。