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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天(tiān)然饮料之一，被誉(yù)为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一(yī)起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的(de)脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限(xià伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月n)度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要往里(lǐ)面加(jiā)糖(táng)，否则会危害我们的身(shēn)体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要注(zhù)意不(bù)要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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