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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千(qiān)万别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养成(chéng)分，适当的(de)吃一些对孕(yùn)妇(fù)早期如果孕酮偏(piān)低(dī)的，那么可以选择吃一(yī)些补孕酮的药物，但是具体(tǐ)要根(gēn)据个人(rén)的情(qíng)况而(ér)定(dìng)。

　　可以在医生(shēng)的指导下进行药物的治(zhì)疗，平(píng)时在饮(yǐn)食上阴肖是指哪几个肖(shàng)多注意(yì)增加(jiā)营养，少吃一(yī)些(xiē)辛辣刺激性的食物，要保持营养(yǎng)均衡(héng)，适当的多(duō)补充一(yī)些(xiē)微量元素，矿物质以及钙(gài)，多吃一些(xiē)新(xīn)鲜的水果蔬菜，注意好(hǎo)休息(xī)，要(yào)定期的到(dào)医院进行(xíng)产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可(kě)以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用来打豆浆喝(hē)的，黑豆(dòu)和黄豆都(dōu)是属于大豆这一类的，虽(suī)说两个在品(pǐn)种上会有(yǒu)差异，但是在营养上还是差不多的，所以黑豆(dòu)浆和(hé)黄豆浆都含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素等(děng)营(yíng)养物质，以及可溶性膳食纤维(wéi)和异黄(huáng)酮(tóng)类保健(jiàn)物质(zhì)。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体有许多益处和(hé)益(yì)处(chù)。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是(shì)滋养(yǎng)身体,因为黑豆中含有维生(shēng)素E和大量的微量(liàng)元素(sù),氨基酸,能(néng)提供全面的营(yíng)养(yǎng),还能促(cù)进新(xīn)陈代谢(xiè),滋润(rùn)身体(tǐ),缓(huǎn)解身(shēn)体(tǐ)虚(xū)弱;还能有效地预防(fáng)三(sān)高(gāo),促进血(xuè)液循(xún)环,清(qīng)除(chú)体内胆固醇(chún);喝黑豆(dòu)浆还能保护(hù)眼睛,因(yīn)为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人(rén)体(tǐ)抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆打成(chéng)豆(dòu)浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸(jìn)泡，将(jiāng)黑(hēi)豆倒入料(liào)理机中倒入水，打出(chū)豆(dòu)浆后到出，加入白糖(táng)即可。

黑豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打(dǎ)豆浆需要泡过(guò)水后再打，这样打出来(lái)的豆浆(jiāng)口感(gǎn)比较好(hǎo)，比(bǐ)较(jiào)细腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量(liàng)加入(rù)温水(shuǐ)中(zhōng)浸泡5、6个小(xiǎo)时左(zuǒ)右(yòu)。

　　二、然后把黑豆捞(lāo)出(chū)来(lái)放到锅中，加适量的(de)水(shuǐ)煮熟一些(xiē)，不要煮得太熟，也不(bù)要太(tài)生(shēng)。

　　然后捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量的(de)水，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆(dòu)浆机工作停(tíng)止，黑豆浆(jiāng)就制作(zuò)完成(chéng)了。

　　可以根据个人喜好(hǎo)，放些白糖(táng)冰糖等。

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