什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(无锡市是几线城市de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久无锡市是几线城市而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ无锡市是几线城市)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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