减肥(féi)期间能(néng)吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一般能吃(chī)饺子，适(shì)量吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要(yào)避免一次性过多食用的(de)。

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减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补(bǔ)充机(jī)体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物(wù)质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含有一定的(de)热(rè)量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控制其他食物的(de)摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行(xíng)运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃(chī)2份饺子(zi)可(kě)以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面(mi润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素àn)有肉，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这(zhè)些食物(wù)在(zài)减肥期(qī)间是可以吃(chī)的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了两份(fèn)，所以你这(zhè)个是不利于减(j润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素iǎn)肥的。

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