魔芋为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是其(qí)他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋(yù社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容)当(dāng)中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道(dào)的(de)目的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会(huì)腹(社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容fù)胀(zhàng)或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可(kě)能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下。

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