减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃(chī)饺子通常(cháng)不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充(chōng)身体所需要的营养，但(dàn)要避(bì)免(miǎn)一(yī)次性过多食(shí)用的(de)。你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思

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减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗(ma)午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见(jiàn)的食(shí)物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在(zài)减肥期间适(shì)量进食(shí)饺子，能够补充机体所需(xū)要(yào)的营养物(wù)质和能量(liàng)，有助(zhù)于维持机(jī)体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺(你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思jiǎo)子当中也(yě)含(hán)有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同(tóng)时没有控制其他食物(wù)的摄入，并(bìng)且在(zài)进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能会对(duì)减(jiǎn)肥效(xiào)果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元吃(chī)2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我认为(wèi)不可以(yǐ)，饺子(zi)里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食(shí)物(wù)在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不(bù)了两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个(gè)是不利于减(jiǎn)肥的(de)。

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