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引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　黑(hēi)豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别(bié)吃黑豆黑豆没有补孕酮的作用和效果的(de)。

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黑豆可(kě)以(yǐ)补充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆

　　黑豆没有补孕酮的作(zuò)用和效(xiào)果的。

　　但(dàn)是黑豆中含有很多营(yíng)养成分，适当的吃一些对孕妇(fù)早(zǎo)期如(rú)果孕酮偏低的(de)，那(nà)么可以(yǐ)选(xuǎn)择吃一些补(bǔ)孕酮的药物，但是(shì)具体(tǐ)要根(gēn)据个人的情况而定。

　　可以在医生的指导下进(jìn)行药物的治疗，平时在饮食上多注(zhù)意增加营养(yǎng)，少(shǎo)吃一(yī)些(xiē)辛辣刺激性的(de)食物，要(yào)保(bǎo)持营(yíng)养均衡，适当的多补充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃(chī)一些新鲜的水果蔬(shū)菜(cài)，注(zhù)意好休(xiū)息，要定(dìng)期(qī)的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以(yǐ)打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可以(yǐ)直接用来打豆浆喝的(de)，黑豆和(hé)黄豆(dòu)都是属于大(dà)豆这一类的，虽说两个在品种上会有差(chà)异(yì)，但是在营养上还是差不(bù)多的，所以黑豆浆和黄豆浆(jiāng)都(dōu)含有丰(fēng)富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等营养物(wù)质，以及可溶(róng)性膳食纤维和(hé)异黄酮类保健物质。

黑豆(dòu)打豆浆吃(chī)有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人(rén)体有(yǒu)许多(duō)益处(chù)和益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋养身体(tǐ),因为黑豆中(zhōng)含(hán)有维生素E和大量的微量元素(sù),氨基酸,能提供全面(miàn)的(de)营养,还能(néng)促(cù)进新陈代谢,滋润身体,缓解身(shēn)体虚(xū)弱;还能有效地预防三高,促(cù)进血液循环,清除体(tǐ)内胆固醇(chún);喝黑(hēi)豆浆还能保护眼(yǎn)睛,因为(wèi)黑豆浆中含(hán)有胡萝卜素,能增强人体(tǐ)抗辐射能力。