牙膏是每(měi)个人每天几乎(hū)都会(huì)用到的东西，我们只(zhǐ)知道它有清(qīng)洁(jié)牙齿的作用，却不(bù)知道他竟(jìng)然还可以(yǐ)帮助我(wǒ)们(men)祛(qū)斑，下(xià)面小(xiǎo)编(biān)就为大家带来几种(zhǒng)利(lì)用(yòng)牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤进(jìn)去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然后再加入适量的(de)珍珠粉，一起搅拌(bàn)，不(bù)用太稠，把压缩(suō)面膜放进去，五分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概十五分(fēn)钟之(zhī)后，再把(bǎ)面膜取下来，然后用温(wēn)水(shuǐ)把(bǎ)脸洗干(gàn)净就可以(yǐ)了。

还(hái)可(kě)以取(qǔ)牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉(fěn)1勺，都(dōu)放(fàng)在一起(qǐ)搅拌(bàn)，然(rán)后(hòu)把他们均匀涂(tú)抹于脸(liǎn)部，十五分钟之后(hòu)用清水洗净即可。

牙膏含有(yǒu)大(dà)量的植(zhí)物(wù)精华，容易被(bèi)肌肤吸收，柠檬中含有维生素(sù)B1、维生素B2、维生(shēng)素(sù)C等多种营(yíng)养成分(fēn)，还含有丰富(fù)的有机酸、柠(níng)檬酸(suān)，具有很强的抗氧化作用，两者(zhě)搭配对促进肌肤的(de)新陈代谢、延缓衰老及(jí)抑制色素沉(chén)着等(děng)十(shí)分有效。

或者(zhě)也(yě)可以将(jiāng)牙膏放在(zài)淘(táo)米水中稀释溶解，滴入青(qīng)霉素混合均匀，这种方法不(bù)仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有新(xīn)鲜的牛(niú)奶一(yī)同混合均匀，调成(chéng)膏状做成面膜，美白滋润效果非常好(hǎo)。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水一起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布把渣子过滤掉(diào)直接取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即可(kě)，对(duì)于(yú)美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色(sè)素有着不错(cuò)的(de)作用。

在日(rì)常的饮食中，我们(men)还可以多吃一些抑制黑色素产生的食(shí)物，如(rú)芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能(néng)褪(tu魔芋为什么魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了ì)除黑色素斑痕，富含(hán)维生素(sù)B6的食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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