一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一(75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知(zhī)乎(hū)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)生活(huó)小知识：

一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类欢(huān)迎(yíng)的(de)一部(bù)分，因(yīn)为鸡腿上的肉比(bǐ)较75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升紧实，而且肉质(zhì)比较细(xì)化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右。

营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋(dàn)白质最高的(de)肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多(duō)，因(yīn)此可(kě)弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素(sù)A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部(bù)位，及腿根一带的(de)肉，其肉(ròu)质(zhì)颇(pǒ)坚(jiān)硬(yìng)，连皮一(yī)起摄(shè)取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的(de)含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人(rén)体吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体生长发育有重(zhòng)要(yào)作用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不(bù)调(diào)、贫(pín)血(xuè)、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质(zhì)最(zuì)高(gāo)了(le)，而且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪(fáng)的食(shí)品(pǐn)。

　　如果担(dān)心发(fā)胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益(yì)气(qì)，有补虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合亚健康的(de)人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有改(gǎi)善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善(shàn)心脑功能(néng)，而(ér)且还能促(cù)进(jìn)儿童(tóng)的(de)智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的(de)重量大约是(shì)180克(kè),如果(guǒ)大(dà)一(yī)点的(de)话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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