什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色情绪产生直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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