怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃？首先观察南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)的。关于怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜(tián)吗等(děng)问题，农商网(wǎng)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜可(kě)以生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道不适，耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生(shēng)等(děng)有一定的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面(miàn)甜(tián)的就要(yào)挑选颜色(sè)橙色(sè)的(de)，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么(me)样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形(xíng)状(zhuàng)看(kàn)出(chū)来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的(de)，带(dài)有(yǒu)斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的，有凸(tū)起(qǐ)或斑(bān)点的(de)不影(yǐng)响口感(gǎn)，这是(shì)南(nán)瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好了。耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标>

如(rú)何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么(me)品(pǐn)种(zhǒng)，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜(guā)外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮(pí)一掐就破，就证(zhèng)明(míng)成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南(nán)瓜上的(de)那一小段茎，如果感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调(diào)养肠耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标胃的南(nán)瓜：南瓜是调(diào)养肠胃(wèi)很(hěn)好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)维生素(sù)A原，可以参与(yǔ)胃(wèi)内(nèi)上皮(pí)组织(zhī)的(de)正常代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏(nián)膜(mó)，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化(huà)道(dào)免受粗(cū)糙(cāo)食(shí)品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫(chóng)，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和(hé)维生素(sù)e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶可(kě)推迟(chí)食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸(xī)收，从而控(kòng)制血(xuè)糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成(chéng)胰岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患(huàn)者(zhě)应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标