魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物，不(bù)含(hán)有太(反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特(tè)别的气(qì)味，通(tōng)常(反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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