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为什么复兴号很少人买孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个(gè)山(shān)竹，孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹(zhú)比较好孕妇(fù)一天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较(jiào)好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用(yòng)山竹，可以食(shí)用2~3个(gè)。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养(yǎng)元素，可以给孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同(tóng)时山(shān)竹的味道甜中带酸，可以改善孕(yùn)妇食欲(yù)不(bù)振的症状。

　　但是山(shān)竹属(shǔ)于比较(jiào)甜的水果，其中(zhōng)的含糖量较(jiào)高，孕妇避免一次摄入过多，防止(zhǐ)引起血糖(táng)升高(gāo)，增(zēng)加妊(rèn)娠期(qī)糖尿病(bìng)的发(fā)生(shēng)概(gài)率。

　　对(为什么复兴号很少人买duì)于孕(yùn)妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产(chǎn)生(shēng)不良影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物质(zhì)，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量(liàng)的食(shí)用山竹有利于孕妇的身(shēn)体健康以及胎儿的(de)发育。

　　山竹(zhú)属偏寒(hán)性食(shí)物，适量的(de)吃(chī)山竹可(kě)以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用(yòng)，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹(zhú)对(duì)孕妇(fù)有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维(wéi)生素、微量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在(zài)嘴里是酸中若甜，甜(tián)中(zhōng)带酸(suān)的(de)，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含(hán)有丰富的膳食纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘(mì)，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均衡，多吃(chī)富含高蛋(dàn)白质的(de)饮食(shí)，适当(dāng)的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的蔬菜(cài)，吃(chī)粗纤维的(de)食物，可以减少(shǎo)便秘的发生，可以增进食欲(yù)，要(yào)少吃(chī)辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化。