怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可(kě)以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以免(miǎn)造(zào)成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作(zuò)用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的(de)颜(yán)色是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的(de)就要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口感就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜色深绿的(de)、所以，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有(yǒu)先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害，保护自(zì)己(jǐ)留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜(g先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些uā)的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如(rú)何(hé)挑选甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜(guā)皮一掐就(jiù)破，就证明(míng)成(chéng)熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐(qiā)一(yī)下南瓜上的那一(yī)小段茎，如(rú)果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时(shí)机(jī)比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠(cháng)胃很(hěn)好的食物，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮(pí)组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道(dào)免受(shòu)粗糙食品的刺(cì)激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中(zhōng)医(yī)的角度认(rèn)为：有(yǒu)补中益气(qì)、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学研(yán)究证明，南(nán)瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富(fù)含维生素a、维生素c和维生(shēng)素(sù)e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从(cóng)而控制血(xuè)糖(táng)升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰(yí)岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿病患者应适当(dāng)吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些